4 Keseruan Yang Akan Kamu Alami Saat Meditasi!
Buddhist Worship
Slide 1. 4 Keseruan Yang Akan Kamu Alami Saat Meditasi!
Slide 2. BWers sudah baca konten yang ini? (Screenshot konten 4 hal yang terjadi saat meditasi)
Tenang, meditasi nggak seseram itu kok. Justru, senikmat itu!
Kok bisa?? (swipe)
Slide 3. Gangguan? No worries.
Gelisah, bosan, ngantuk, malas, khawatir, semua itu bisa hilang sendiri loh. Kita cukup membiarkan mereka di sana dan melepas keinginan kita untuk mengakhiri meditasi.
Slide 4. Insight kehidupan yang lain daripada yang tidak bermeditasi
Dengan meditasi rutin dan lebih lama, kita bisa dapat insight atau pengetahuan. Misalkan, sambil mengamati reaksi tubuh atau perasaan yang muncul saat mengalami gangguan, kita mendapat pengertian tentang cara kerja tubuh dan pikiran kita.
Slide 5. Mengakhiri penderitaan
Karena kita sudah mengantongi pengertian, gangguan dan penderitaan apa pun otomatis tidak akan jadi masalah bagi kita. Kita tahu mereka tidaklah permanen, jadi kita bisa bodo-amatin mereka.
Slide 6. Semakin terlatih dalam kehidupan sehari-hari
Kalau kita sudah terbiasa melepas gangguan saat meditasi, pastinya kita tidak akan mudah bereaksi atau terpengaruh ketika menjalankan aktivitas. Ketika masalah datang, kita bisa langsung mencari solusi, bukannya mengeluh terus dan menanyakan kenapa masalah itu terjadi.
Slide 7. BWers pernah ngalamin keseruan yang mana nih? Atau punya keseruan lain? Cerita yuk di kolom komentar!